8月27日(辛丑年七月二十) 星期五 四届第二百一十四期（合计319期）
生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。——马克思
目 录
【人大要闻】
一、竞彩足球_足球比分直播-中国竞彩网官网推荐第四十三次会议召开
二、竞彩足球_足球比分直播-中国竞彩网官网推荐第九十次主任会议召开
三、增强党性修养 创新推动工作 市人大常委会机关党支部党史学习教育专题组织生活会召开
【县区人大】
四、雨城区人大常委会加强立法民意征集点建设广泛收集立法意见建议
五、天全县人大“三维度”提升监督实效助推国民经济和社会发展良好运行
六、强化监督 让群众喝上放心水——芦山县人大常委会开展《四川省饮用水水源保护管理条例》执法检查
七、以“渔”秀水实现“渔”水和谐—宝兴县人大常委会开展《渔业法》执法检查侧记
【生活百科】
八、中医秋季养生十个小常识
正 文
【人大要闻】
一、竞彩足球_足球比分直播-中国竞彩网官网推荐第四十三次会议召开
8月24日至25日，竞彩足球_足球比分直播-中国竞彩网官网推荐召开第四十三次会议。市人大常委会主任白云主持会议，副主任杨兴品、彭学松、刘平、郑尚堃、周建华，秘书长罗强和委员共35人出席会议。出席人数符合法定人数。会议传达学习了《中华人民共和国监察官法》。会议审议并表决通过了《雅安市文明行为促进条例》，按程序报省人大常委会批准后公告实施；审议并表决通过了市人民政府市长彭映梅提请的免职议案、市人大常委会足球比分直播：接受朱莉辞去雅安市人民政府副市长职务请求的决定和足球比分直播：批准雅安市2020年市级决算的决议、市人大常委会代表资格审查委员会足球比分直播：个别代表资格的报告；听取和审议了市人民政府足球比分直播：全市养老服务体系建设情况的报告、足球比分直播：与川农大市校合作推进情况的报告，市中级人民法院足球比分直播：“切实解决执行难”工作情况的报告，并进行了满意度测评；听取了足球比分直播：雅安市2021年上一阶段国民经济和社会发展计划执行情况的报告、足球比分直播：雅安市2021年上一阶段预算执行情况的报告、足球比分直播：雅安市2020年市级预算执行和其他财政收支的审计工作报告、足球比分直播：雅安市人民政府部分工作部门调整备案的报告。详见：/news/ZHYW/2021826/218264257919872.html
二、竞彩足球_足球比分直播-中国竞彩网官网推荐第九十次主任会议召开
8月23日，受市人大常委会主任白云委托，市人大常委会副主任杨兴品主持召开竞彩足球_足球比分直播-中国竞彩网官网推荐第九十次主任会议。市人大常委会副主任彭学松、刘平、郑尚堃、周建华，秘书长罗强出席会议。出席人数符合法定人数。会议传达市委有关人事提名通知；传达学习了《中华人民共和国监察官法》；讨论了市人民政府市长彭映梅提请的免职议案，市人大常委会主任会议提请审议《雅安市人民代表大会常务委员会足球比分直播：接受朱莉辞去雅安市人民政府副市长职务请求的决定（草案）》的议案，听取了足球比分直播：《雅安市文明行为促进条例（草案修改稿）》审议情况的说明、足球比分直播：雅安市人民政府部分工作部门调整备案报告的说明，同意将上述议案、报告提请常委会第四十三次会议审议；听取了足球比分直播：个别代表资格的报告；听取了足球比分直播：延迟审议《雅安市绿色（有机）农产品基地保护条例》（暂定名）的说明，原则同意延审该条例。详见：/news/ZHYW/2021824/218245146419862.html
三、增强党性修养 创新推动工作 市人大常委会机关党支部党史学习教育专题组织生活会召开
8月23日，市人大常委会机关党支部党史学习教育专题组织生活会召开，深入学习习近平总书记在庆祝中国共产党成立100周年大会上的重要讲话精神和《论中国共产党历史》等党史学习教育指定学习材料。党史学习教育市委第一巡回指导组组长李亚梅到会指导并讲话。市人大常委会党组副书记、副主任杨兴品，常委会党组成员、副主任刘平、郑尚堃、周建华，常委会党组成员、秘书长罗强，市一级巡视员吴志君以普通党员身份参加专题组织生活会。会上，市人大常委会机关党支部书记代表支委会通报了今年以来机关党支部工作开展情况特别是开展党史学习教育情况和支部委员会检视问题情况。党支部成员联系工作实际逐一发言，结合党史学习教育谈感悟，结合工作实际谈不足，剖析问题根源，明确整改措施，严肃认真开展批评与自我批评。市人大常委会机关党委负责同志作了点评。详见：/news/ZHYW/2021823/218235351619861.html
【县区人大】
四、雨城区人大常委会加强立法民意征集点建设广泛收集立法意见建议
为进一步促进基层治理体系和治理能力现代化，畅通社情民意表达和反映渠道，建好与群众的连心桥，积极推进立法民意的收集工作，雨城区人大常委会作为市人大常委会基层立法联系点，积极指导区司法局加强普法宣传和立法民意征集点建设，广泛收集基层群众的立法意见建议。详见：/news/ZHYW/2021826/218267827019879.html
五、天全县人大“三维度”提升监督实效助推国民经济和社会发展良好运行
为切实保障天全县国民经济和社会发展第十四个五年规划和二〇三五远景目标纲要推动实施，8月天全县人大常委会组成专题调研组，对上半年国民经济和社会发展运行情况开展调研，以实地走访、查阅档案、召开座谈、听取报告等方式，从“三个维度”提升监督实效，助力经济社会平稳良好发展。详见：/news/ZHYW/2021826/218264311319874.html
六、强化监督 让群众喝上放心水——芦山县人大常委会开展《四川省饮用水水源保护管理条例》执法检查
饮用水水源保护，既关乎广大人民群众的身体健康，又与社会公共安全息息相关。为不断提升芦山县水环境质量，让群众喝上安全水、放心水。8月19日至20日，芦山县人大常委会成立执法检查组对县贯彻《四川省饮用水水源保护管理条例》（以下简称《条例》）进行执法检查。检查组一行先后前往县城一水厂、飞仙关镇房基坪供水站、龙门水厂等水源地，实地查看了水源水质监测、标识标牌、日常监管、工程治理、水污染防治等情况，查阅了今年以来的监测数据，听取了相关负责人对县贯彻实施《条例》的情况汇报。详见：/news/ZHYW/2021824/218246680319866.html
七、以“渔”秀水实现“渔”水和谐—宝兴县人大常委会开展《渔业法》执法检查侧记
据中央部署，从2021年1月1日零时起，长江流域重点水域开始进入“十年禁渔”新阶段。长江重点水域“十年禁渔”是以习近平同志为核心的党中央从战略全局高度和长远发展角度作出的重大决策，是落实长江经济带共抓大保护措施、扭转长江生态环境恶化趋势的关键之举。为贯彻落实习近平总书记足球比分直播：长江经济带“共抓大保护、不搞大开发”重要指示精神以及中央、省、市足球比分直播：长江流域禁捕相关规定，推动长江生物多样性保护和水域生态修复，今年6月—7月，宝兴县人大常委会组织开展《中华人民共和国渔业法》执法检查。详见：/news/ZHYW/2021823/218232183619858.html
【生活百科】
八、中医秋季养生十个小常识
秋天虽然变得凉爽起来，但是空气也更加的干燥，秋季养生决不可轻视，中医养生安全靠谱，那么中医秋季养生有哪些知识呢，下面是小编为大家收集整理的中医秋季养生小常识，欢迎大家阅读。
秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主要。
1、防秋“燥”，护阴津
秋季是由热转凉，阳消阴长的过渡阶段。《黄帝内经》说:“秋冬养阴”，即指在秋冬两季应当收养阴气，以适应自然界阴气渐长的规律，并为来年阳气的生发打好基础。“燥”为秋季的主气，故称“秋燥”。燥气伤人，以耗伤津液为主，津液既耗，则必见一派“燥象”。秋季对应的脏腑是“肺”，当秋燥犯肺时，容易出现“诸涩枯涸，干劲皴揭”等燥邪致病的症状。因此，秋季养生，当以“防肺燥，护阴津”为主。
2、调养起居
调养从清晨开始。秋季气候干燥，但清晨却多是天高气爽，空气清新，一日当中最舒适的时候。早睡早起是好习惯，利于收敛神气，使肺不受秋燥的损害，保持充沛的活力。此外，据有关专家对脑血栓等缺血性疾病发病时间进行的调查研究发现，此类疾病在秋季发病率较高，而发病时间多在长时间睡眠的后期。秋季的适当早起，可缩短或减少血栓形成的机会，这对于预防脑血栓发病也是有一定意义的
秋季昼热夜凉温差较大，应随时增减衣服，以防止秋凉感冒。为了提高人体在冬天的御寒能力，呼吸道抵抗力较弱而易患气管炎的人们应特别进行秋季锻炼，以保证机体顺利地从夏热与秋凉“接轨”以提高人体对气候变化的适应性与抗寒能力。
3、调气养生
秋冬季寒风萧瑟，多少使人触景生情，尤其年老之人，垂暮之感使得情绪低落。忧郁、烦躁的情绪变化会对身体的健康产生不少的影响。摆脱气候带来的情绪变换，应该调整好自身的精神状态，振作精神，时刻保持乐观向上的心态。
4、静情绪
秋天自然界的萧瑟，使人容易触景生情，尤其是对于老年人来说，更易在他们心中引起萧条、凄凉、垂暮之感，勾起忧郁的心绪。此时情绪调养应保持安宁平静，以缓和秋天的肃杀之气对人心理上的影响。
精神调节顺应秋气的特性，保持宁而不躁，敛而不泄，清而不浊，神气内敛，做到清静养神，排除杂念，达到心境宁静之状态。秋分过后适逢重阳时节，此时秋高气爽，不宜闭户家中，建议外出游玩，登高远眺，饱览风景，可使人心旷神怡，愁闷全消。
5、早起早睡
秋天容易感到困乏，每到周末的时候，不少人可能会选择睡懒觉，但专家认为，秋天更应该养成早睡早起的习惯。中医认为，天人相应也是养生的一种方法。所谓天人相应也就是人与天地相顺应，最有效的顺应自然的养生方法就是随四季的变化而调整作息规律了。
6、适度饮水
在“饮食的金字塔”中，水处于最底层。也就是说，水是人体最基本所需，也是最重要的营养元素之一。秋季天气干燥，易使人产生燥气。而秋燥最爱攻击肺，所以当燥气上升时，咳嗽、哮喘腹泻、皮肤干燥等疾病首当其冲。此时，人体需要竞彩足球的水来维持机体的正常运转。此外，秋天易出现身体困乏，也就是俗称的“秋乏”。而科学地饮水也可以缓解秋乏症状。
秋季应多喝开水、淡茶等，以养阴润燥，弥补身体损失的津液，尤其应定时、主动多喝白开水，即使不渴也要喝。喝水时，要少量频饮，而不要一口气喝得太多。研究发现，此法既可使人体津液得以补偿，对内脏也没有损害。而一次大量饮水，反而会损伤肠胃功能，导致消化吸收紊乱。
7、吃蜜少姜
白天喝点淡盐水，晚上则喝点蜜水，既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止“秋燥”对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。
姜是好东西，但是到了秋季还是少吃姜为好。过去有句老话“一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜。”大概意思是秋天不吃姜，夜晚不吃姜。当然，这并不是说秋季就绝对一点也不吃，关键是不能“多食”和“夜间勿食”。
8、调节饮食
民以食为天，饮食调理对身体的保健功效同样不可忽视。遵循季节变换的规律，科学进食，由内而外地调养，这就是食疗功效。皮肤与口角干燥、口舌生疮、咳嗽、毛发脱落等现象，这些现象常被称为“秋燥”现象。当出现此种状况时，可适当选服些滋阴润肺的补品或药粥。如沙参、百合、银耳、芝麻加粳米、冰糖适量煮粥，早晚服食，润肺生津，养阴清燥。时刻多补充水分及水溶性维生素B和C多吃水果与绿叶蔬菜;不要过量吃瓜果，因为容易坏肚又损伤脾胃;少用葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等的温燥热食物，以防温病热症。
饮食除以酸、润为主之外，还须提醒夏季过后，暑气消退，人们食欲普遍增强，加上秋收时候食物品种丰富，贪食的人们千万记得要管住你的馋嘴，以免伤及肠胃。
9、加强运动
秋天人们可以参加一些轻松平缓、活动量小的运动。这样既不会因出汗多损耗元气，又可以舒展筋骨，提高身体素质。锻炼还能增强体质，增进机体的耐寒抗病能力，提高心血管系统的功能，增加大脑皮层的灵活性，保持清醒的头脑和旺盛的精力。锻炼后胃液分泌加多，肠胃蠕动增快，可以提高消化和吸收功能。像慢跑、做操、打太极拳、散步、登山、打乒乓球、羽毛球等都是适合秋季的运动，您可以根据自己的爱好选择。
因为人的肌肉和韧带在秋季气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩、黏滞性增加，关节的活动幅度减小，韧带的伸展度降低，神经系统对肌肉的指挥能力在没有准备活动的情况下也会下降，锻炼前若不充分做好准备活动，会引起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等，严重影响日常的生活，锻炼反而成了一种伤害。所以无论多大年纪，在锻炼之前准备活动都要做，时间长短和内容可以因人而异，但一般应该做到身体微微有些发热比较好。做完准备活动后，无论进行舒缓或较急促剧烈的活动，身体都能适应，才能达到锻炼的目的。
10、多晒太阳
人体在补充充足的阳光之后是可以抑制褪黑色素的分泌的，然而，当秋季来临的时候，阳光的照射便不再像夏天那样的强烈，雨天也会渐渐的增多，这个时候人体的褪黑色素就会增多，从而就会抑制甲状腺素与肾上腺素的分泌，会让人感觉到心情低落。
所以，适当的多晒太阳可以让人心情变得开阔，显得更精神。如果是在阴雨天，可以将屋内的照明设施打开，同样可以提高人的兴奋度。
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